Plano Alimentar baseado na prática de exercício físico

Sem atividade fisica

Actividade física moderada
(Indivíduo que pratica pelo menos 2 vezes por semana exercício físico. Ou tem uma profissão moderadamente activa).

Actividade física intensa
(Indivíduo que pratica no mínimo 3 vezes por semana exercício físico. Ou tem uma profissão bastante activa)