{"id":772,"date":"2017-06-08T08:27:42","date_gmt":"2017-06-08T08:27:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bemnutrir.com\/portal\/?page_id=772"},"modified":"2017-06-08T08:37:00","modified_gmt":"2017-06-08T08:37:00","slug":"artigo-diabeticos-e-os-hidratos-de-carbono","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.bemnutrir.com\/portal\/?page_id=772","title":{"rendered":"Artigo &#8211; Diab\u00e9ticos e os hidratos de carbono."},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #0000ff;\">Al\u00e9m de pouco cal\u00f3ricos, ou seja, um grama de hidratos de carbono (H.C) fornece 4 calorias, estes alimentos n\u00e3o prejudicam o funcionamento do metabolismo dos diab\u00e9ticos; fornecem energia, controlam o n\u00edvel de colesterol no sangue e, quando s\u00e3o H.C complexos demoram tempo para se transformar em glicose, evitando que a concentra\u00e7\u00e3o deste a\u00e7\u00facar no sangue aumente repentinamente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\">Os nutricionistas recomendam que a dieta di\u00e1ria de uma pessoa seja composta entre 55 a 60% de H.C, que depois podem ser repartidos em H.C simples ou complexos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\">Uma das dificuldades no tratamento da diabetes \u00e9 prevenir as suas complica\u00e7\u00f5es, como a cegueira e a insufici\u00eancia renal. Geralmente, os diab\u00e9ticos t\u00eam defici\u00eancia na absor\u00e7\u00e3o de nutrientes e, por isso, podem necessitar de uma suplementa\u00e7\u00e3o vitam\u00ednica como a vitamina A, C, E e B12, al\u00e9m do mineral zinco. Uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, com a presen\u00e7a de todos os nutrientes nas quantidades adequadas, ajuda a manter o equil\u00edbrio metab\u00f3lico e o controlo da glicemia.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\"><u>\u201cPitadas\u201d de canela podem ajudar!<\/u><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\">A descoberta foi do Centro de Nutri\u00e7\u00e3o Humana da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos. As pessoas que t\u00eam diabetes do tipo 2, que surge na fase adulta, podem melhorar a capacidade de regular o a\u00e7\u00facar no sangue (glicemia) com \u201cpitadas\u201d de canela na alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria. Nos resultados preliminares, constatou-se que a canela melhora a resposta das c\u00e9lulas adiposas \u00e0 insulina \u2013 a hormona que retira o a\u00e7\u00facar (glicose) da corrente sangu\u00ednea.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #0000ff;\">Na minha opini\u00e3o \u00e9 de fundamental import\u00e2ncia que outros estudos sejam elaborados de forma a saber qual \u00e9 a quantidade ideal que traz este tipo de benef\u00edcio, bem como que outro tipo de benef\u00edcios pode trazer para a sa\u00fade.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.bemnutrir.com\/portal\/?page_id=738\"><strong><span style=\"color: #0000ff;\">\u2190 Voltar a Artigos de opini\u00e3o<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Al\u00e9m de pouco cal\u00f3ricos, ou seja, um grama de hidratos de carbono (H.C) fornece 4 calorias, estes alimentos n\u00e3o prejudicam o funcionamento do metabolismo dos diab\u00e9ticos; fornecem energia, controlam o n\u00edvel de colesterol no sangue e, quando s\u00e3o H.C complexos demoram tempo para se transformar em glicose, evitando que a concentra\u00e7\u00e3o deste a\u00e7\u00facar no sangue &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.bemnutrir.com\/portal\/?page_id=772\" class=\"more-link\">Continuar a ler <span class=\"screen-reader-text\">&#8220;Artigo &#8211; Diab\u00e9ticos e os hidratos de carbono.&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":750,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-772","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bemnutrir.com\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/772","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bemnutrir.com\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bemnutrir.com\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bemnutrir.com\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bemnutrir.com\/portal\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=772"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.bemnutrir.com\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/772\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bemnutrir.com\/portal\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/750"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bemnutrir.com\/portal\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}