{"id":775,"date":"2017-06-08T08:28:08","date_gmt":"2017-06-08T08:28:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bemnutrir.com\/portal\/?page_id=775"},"modified":"2017-06-08T08:37:34","modified_gmt":"2017-06-08T08:37:34","slug":"artigo-o-que-comer-no-cinema","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.bemnutrir.com\/portal\/?page_id=775","title":{"rendered":"Artigo – O que comer no Cinema?"},"content":{"rendered":"

Ir ao cinema recorda-nos \u201caquelas guloseimas\u201d t\u00edpicas que a maioria das pessoas gosta de comer quando assiste a um filme. Muitos destes doces apesar de parecerem deliciosos, s\u00e3o cal\u00f3ricos e n\u00e3o cont\u00eam os nutrientes realmente necess\u00e1rios para o organismo. As pipocas, na maioria dos cinemas, s\u00e3o feitas com milho, \u00f3leo vegetal e doce (a\u00e7\u00facar caramelizado) ou um sal especial com um determinado corante, que d\u00e1 uma colora\u00e7\u00e3o amarela \u00e0 pipoca. Em Portugal n\u00e3o \u00e9 muito habitual, mas em alguns cinemas americanos e europeus, a pessoa j\u00e1 pode acrescentar manteiga, leite condensado ou at\u00e9 mesmo ketchup e pimenta. Tamb\u00e9m t\u00eam a possibilidade de comprar pipocas com sabores muito diversos, e que a pessoa escolhe no momento, entre esses sabores temos: chocolate, queijo e bacon. Outros alimentos consumidos por quem gosta de ir ao cinema s\u00e3o os doces\/salgados: chocolates, gomas, pastilhas el\u00e1sticas, rebu\u00e7ados (principalmente do tipo Halls) e amendoins. Quanto \u00e0s bebidas as mais consumidas s\u00e3o aquelas que t\u00eam g\u00e1s, como as colas. Do ponto de vista nutricional ir ao cinema pode ser desastroso para quem quer perder ou manter o peso. De todos os alimentos, os mais “problem\u00e1ticos” nutricionalmente s\u00e3o as pipocas e os chocolates, porque s\u00e3o ricos em a\u00e7\u00facares e gordura. E como j\u00e1 \u00e9 sabido, uma alimenta\u00e7\u00e3o deste tipo proporciona s\u00e9rios riscos \u00e0 sa\u00fade, aumentando o peso, os n\u00edveis de colesterol e o risco de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/span><\/p>\n

Se \u00e9 daquelas pessoas que n\u00e3o consegue ficar parado por 2h sem comer nada, ent\u00e3o a melhor op\u00e7\u00e3o s\u00e3o as gomas (sem a\u00e7\u00facar de adi\u00e7\u00e3o) \u2013 estes alimentos s\u00e3o ricos em hidratos de carbono e prote\u00ednas. Mas, n\u00e3o exagere na quantidade…agora j\u00e1 sabe o que deve \u201cpetiscar\u201d quando for ver um filme.<\/span><\/p>\n

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