Tabela de relação entre o perímetro da cintura e o perímetro da anca

Perímetro da cintura (P.C.) Perímetro da anca (P.A.)
Perímetro da cintura – com uma fita métrica meça a circunferência do abdómen junto ao umbigo, verificar a medida em centímetros (cuidado para que a fita fique bem posicionada, sem dobras e alinhada horizontalmente). A fita não deve ser apertada, mas deve somente ser colocada junto ao umbigo. Perímetro da anca – com uma fita métrica meça a circunferência da anca no local da maior circunferência das nádegas, verificar a medida em centímetros (cuidado para que a fita fique bem posicionada, sem dobras e alinhada horizontalmente). A fita não deve ser apertada, mas deve somente ser colocada junto às nádegas/coxas.

← Controlo do peso